部落格

打開上半身的鍛鍊

與 Clare 一起使用 MatFlow - 課程 2 之 3

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2019 年 7 月 15 日

與 Shari 一起學習腳法

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 7 月 15 日

與 Clare Dunphy Hemani 一起進行魔術圈鍛煉

與 Clare 一起 MatFlow - 課程 3 之 3

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2019 年 7 月 15 日

凱迪拉克運動

骨盆穩定性的卡迪拉克

作者:Sonjé Mayo 日期:2019 年 7 月 12 日

流線型矯正器 (無箱)

作者:Kim Reis 日期:2019 年 7 月 10 日

Crazy HardPilates Cadillac Complex 男性用複合物

Cadillac Mens Complex

作者:Chris Robinson 日期:2019年7月8日

教聲節奏遊戲

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2019 年 7 月 5 日

與 Carrie Russo 一起進行快節奏 Reformer 鍛練

節奏與動力訓練器

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 7 月 3 日

Pilates Chris Blackburn 的初學者魔術圈

魔術基礎

作者:Chris Blackburn 日期:2019 年 7 月 1 日

修復過度伸展的手肘和膝蓋

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2019 年 6 月 28 日

Pilates 與 Kim Reis 一起使用跳板進行形體訓練

跳上訓練器

作者:Kim Reis 日期:2019 年 6 月 26 日

PIlates 與 Inelia Garcia 一起進行男士推舉鍛鍊

俯臥撐力量!

By Inelia Garcia on June 24, 2019