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快速Pilates 腹肌鍛鍊

最大限度的腹肌

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019年11月13日

Pilates Advanced Mat Workout in 5 Minutes!

#Matwork 挑戰賽:進階

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 11 月 8 日

邁克爾的姿勢力量

By Michael Johnson on November 6, 2019

Pilates Workout With the Neck Tensometer

The Forward Head Fix

By Niedra Gabriel on October 25, 2019

Short Box Tips with Michael

By Michael Johnson on October 18, 2019

Pilates 與 Jay Grimes 合作的 Swakate 系列

與傑伊的 Swakate 系列

作者:Jay Grimes 日期:2019 年 10 月 15 日

修復塔

作者:Niedra Gabriel 日期:2019 年 10 月 9 日

將客戶從基礎矯正器訓練到進階矯正器訓練

作者:Cary Regan 日期:2019 年 10 月 2 日

Pilates 瑜伽墊上的改革者

Gina 在瑜伽墊上的 Reformer

作者:Gina Papalia 日期:2019 年 9 月 30 日

Wunda Chair Workshop (Spanish)

By Miguel Silva on September 27, 2019

先進的Pilates 墊子,讓您大汗淋漓

熱汗墊

作者:Lynann Escatel 日期:2019 年 9 月 23 日

Pilates 與 Carrie Russo 一起挑戰

#Matwork 挑戰賽:流程

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 9 月 19 日