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Pilates Alisa Wyatt 的中級 Mat Blast 訓練

中級墊子爆炸

作者:艾莉莎・懷亞特,2017年5月1日

Wunda 船隊的最後一戰

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 5 月 1 日

Pilates Alycea Ungaro 的肩橋技巧

Pilates 訣竅:肩橋準備

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 4 月 28 日

修復客戶的凱迪拉克

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2017 年 4 月 24 日

睽違已久

作者:摩西·烏爾巴諾,2017年4月19日

如何指導新來的Pilates

「白紙一張」改革者工作坊

作者:洛莉·科爾曼-布朗,2017年4月12日

如何讓您的Pilates 保持參與度

客戶感到無聊?第二部分

作者:桑迪·下田,2017年4月7日

Pilates Daily Basic Mat for Core Strength

每日劑量基礎

作者:艾莉莎・懷亞特,2017年4月5日

Pilates Quick Core Workout with Alisa Wyatt

Quick Core Mat

作者:艾莉莎・懷亞特,2017年4月5日

由尼德拉·加布里埃爾(Niedra Gabriel)主講的「後彎動作進階」Pilates

背部伸展運動:如何評估學員並協助其進步

作者:尼德拉·加布里埃爾,2017年4月4日