Language: Spanish

Pilates 與 Jean-Claude Nelson 進行進階墊上運動

藍鳥墊

作者:Jean-Claude Nelson 日期:2015 年 9 月 1 日

Mat Intermedio en Español

作者:Elvy Perez Zorich 日期:2015 年 7 月 10 日

進階Pilates 與 Victoria 一起晨練

彈性起床墊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 3 月 6 日

Pilates 與 Brett Howard 一起做牆壁運動

高大靠牆

作者:Brett Howard 日期:2014 年 12 月 12 日

Kathy Grant 教授的呼吸技巧

Kathy GrantPilates 呼吸第二部分

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 12 月 11 日

全身墊

作者:Niedra Gabriel 日期:2014 年 11 月 26 日

Workout with Shoulder Bridge 2

Shoulder Bridge Booty Lift

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 10 月 31 日

舞者熱身墊

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 10 月 6 日

時間緊迫塔爽膚水

作者:Gina Papalia 日期:2014 年 10 月 1 日

Pilates Total Body Tower Workout

全身塔

作者:Junghee Won 日期:2014 年 8 月 29 日

第三孕期Pilates 和 Molly Niles Renshaw 一起做腿部運動

12 分鐘美腿 - 第三孕期

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 8 月 26 日

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行充滿活力的孕期鍛煉

產前喚醒墊

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 8 月 18 日