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如何指導新來的Pilates

「白紙一張」改革者工作坊

作者:洛莉·科爾曼-布朗,2017年4月12日

如何讓您的Pilates 保持參與度

客戶感到無聊?第二部分

作者:桑迪·下田,2017年4月7日

Pilates 初學者每日鍛鍊

每日劑量基礎

作者:艾莉莎・懷亞特,2017年4月5日

Pilates Quick Core Workout with Alisa Wyatt

Quick Core Mat

作者:艾莉莎・懷亞特,2017年4月5日

由尼德拉·加布里埃爾(Niedra Gabriel)主講的「後彎動作進階」Pilates

背部伸展運動:如何評估學員並協助其進步

作者:尼德拉·加布里埃爾,2017年4月4日

Pilates 適合年輕運動員

作者:Niedra Gabriel 日期:2017 年 3 月 29 日

Reformer Workout for Apprentices with Brett Howard

Reformer for Apprentices

By Brett Howard on March 24, 2017

中級訓練器大爆炸

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 3 月 17 日

腰痛的教學

作者:法比恩·梅內貢,2017年3月15日

Sonjé Mayo on JoePilates - 第一部分

作者:Sonjé Mayo 日期:2017 年 3 月 7 日

Sonjé Mayo on JoePilates - 第二部分

作者:Sonjé Mayo 日期:2017 年 3 月 7 日