語言西班牙文字幕

與 Brett Howard 一起進行創意 Wunda 椅子運動

神奇鍛鍊

作者:Brett Howard 日期:2022 年 8 月 14 日

中級Pilates Mat with Sonjé Mayo

核心防火墊

作者:Sonjé Mayo 日期:2022年7月24日

Pilates 墊子工作坊

清潔墊子工作坊

作者:Sonjé Mayo 日期:2022年7月24日

Pilates 與 Chris Robinson 進行每日墊上運動

與 Chris 一起每日墊

作者:Chris Robinson 日期:2022年7月24日

Reformer 長盒子技巧

Reformer 長盒 T 繩

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2022 年 7 月 17 日

矯正器技巧

Jay Grimes 胃部按摩系列

作者:Jay Grimes 日期:2022 年 7 月 17 日

改善您在 Refomer 上的 Teaser

矯正器目標 2 之 3 - 預告

作者:Mariano Dolagaray 日期:2022 年 7 月 3 日

Pilates Kathryn Ross Nash 的工作坊

百人健身操的 100 種變化

作者:凱西·羅斯·納什,2022年6月26日

Pilates 矯正器技巧

與傑伊練習 Reformer Headstands 的技巧

作者:Jay Grimes 日期:2022 年 6 月 26 日

與 Carrie Russo 一起進行有趣的梯桶運動

趣味梯桶

作者:Carrie Russo 日期:2022 年 6 月 26 日

Challenging Pilates Magic Circle Workout

與 Sonjé 一起跟隨魔術

作者:Sonjé Mayo 日期:2022年6月19日

專訪 Phoebe Higgins

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作者:Phoebe Higgins 日期:2022年6月19日