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進階Pilates 墊子與手部重量

松傑配重墊

作者:Sonjé Mayo 日期:2022年11月27日

Full Body Push Thru Bar Workout Video with Gina Papalia

Full Body Push Thru

作者:Gina Papalia 日期:2022年11月27日

Pilates 與 Chris Robinson 一起進行扶手椅基本鍛鍊

與 Chris 一起學習扶手椅基本知識

作者:Chris Robinson 日期:2022年11月20日

Pandiculation 鍛煉

大流行Pilates

作者:Brooke Siler 日期:2022 年 11 月 20 日

與傑一起控制平衡推舉的技巧

與傑一起控制平衡推舉的技巧

作者:Jay Grimes 日期:2022年11月20日

與 Alycea Ungaro 進行進階 Reformer 鍛鍊

實時改革器

作者:Alycea Ungaro 日期:2022 年 11 月 13 日

Pilates 臀墊

臀部力量雕塑

作者:Jessica Marcussen 日期:2022 年 10 月 30 日

鍛鍊臀部

熱身臀部訓練器

作者:Jessica Marcussen 日期:2022 年 10 月 30 日

膝關節痛的 Reformer 鍛鍊

快樂膝部訓練器

作者:Cary Regan 日期:2022 年 10 月 23 日

卡迪拉克上較少人知道的運動

您以前見過嗎?

作者:Mariano Dolagaray 日期:2022 年 10 月 23 日

與 Blossom 一起學習 Reformer 腳部動作教程

Blossom 的腳步教學

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2022年10月16日

與 Nicole Smith 一起做運動員的梯桶伸展運動

運動員階梯桶式伸展

作者:Nicole Smith 日期:2022 年 10 月 16 日