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Pilates & 駝背症(西班牙語)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 1 月 11 日

學習Pilates 捲起

實現捲起

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2018 年 1 月 10 日

與 Cary 一起變化鍛煉

作者:Cary Regan 日期:2018 年 1 月 8 日

進階深層核心Pilates 與 Peter Roël 進行墊上運動

EmPowered 墊子

作者:Peter Roel 日期:2018 年 1 月 3 日

用 5 個簡單步驟教導 Teaser (西班牙文)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 1 月 1 日

Pilates Psoas: Creating Length & Strength

髂腰肌:延伸與強化

作者:Cary Regan 日期:2017 年 12 月 29 日

快節奏的進階Pilates 與 Chris Robinson 進行墊上運動

與 Chris 一起在 30 分鐘內完成工作

作者:Chris Robinson 日期:2017 年 12 月 27 日

腳法剖析

作者:Simona Cipriani 日期:2017 年 12 月 20 日

徹底解決問題 第四部分

作者:Sandy Shimoda 日期:2017 年 12 月 15 日

姿勢矯正:下半身

作者:米格爾·席爾瓦,2017年12月13日

探索墊子與問與答

作者:蘿莉·科爾曼-布朗,2017年12月6日