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與 Carrie Russo 一起享受有趣的進階Pilates Mat

與 Carrie 一起享受進階的流動樂趣

作者：Carrie Russo 日期：2021 年 8 月 9 日

與 Sonjé Mayo 一起進行 Wunda 椅子運動

與 Sonjé 的 Wunda Body

作者：Sonjé Mayo 日期：2021 年 7 月 30 日

矯正器訓練，側面肌腱伸展

Afterglow Reformer

作者：Nicole Smith 日期：2021年7月26日

與 Carrie 一起拉腿前提示

作者：Carrie Russo 日期：2021 年 7 月 16 日

在墊子上伸展大腿的技巧

在墊子上伸展大腿的技巧

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2021 年 7 月 14 日

卡迪拉克意念鍛鍊

卡迪拉克意念鍛鍊

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2021 年 7 月 12 日

盆底與Pilates 工作坊，由 Sonjé Mayo 主講

骨盆底與Pilates 工作坊

作者：Sonjé Mayo 日期：2021年7月9日

2 Reps Reformer Workout

2 Reps 轉換訓練

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2021 年 7 月 5 日

Pilates Molly Niles Renshaw 的游泳秘訣

與 Molly 一起游泳的秘訣

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2021 年 6 月 28 日

Progressive Pilates Mat with Theresa Shupe

25% 50% 90% Mat

作者：Teresa Shupe 日期：2021 年 6 月 2 日

Pilates Molly 的回力镖提示

Molly 的回力镖提示

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2021年5月26日

中級Pilates 墊與 Sarita Allen

中級 Kathy Grant 的寶石

作者：Sarita Allen 日期：2021 年 5 月 24 日