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增加划船時的肩部活動度

作者:Michael Johnson 日期:2019 年 7 月 19 日

凱迪拉克運動

骨盆穩定性的卡迪拉克

作者:Sonjé Mayo 日期:2019 年 7 月 12 日

與 Carrie Russo 一起進行快節奏 Reformer 鍛練

節奏與動力訓練器

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 7 月 3 日

修復過度伸展的手肘和膝蓋

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2019 年 6 月 28 日

Pilates 與 Kim Reis 一起使用跳板進行形體訓練

跳上訓練器

作者:Kim Reis 日期:2019 年 6 月 26 日

產前高腳椅

作者:Gina Papalia 日期:2019 年 6 月 19 日

Pilates 與 Blossom 一起在墊上鍛鍊強健的客戶體魄

所有墊子

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019 年 6 月 17 日

Pilates 與 Sonjé Mayo 進行骨盆對齊動作

垂直骨盆的肌肉動作

作者:Sonjé Mayo 日期:2019 年 6 月 7 日

初學者Pilates 進階系列

ClassicFit Starter Progression

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

經典健身進階班 - 第 1 班(共 5 班

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

Pilates 初學者漸進系列

經典健身進階班 - 第五班之第二班

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

經典健身進階班 - 第五班之第三班

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日