語言韓文字幕

5Pilates 與 Andrea Maida 一起做改善姿勢的動作

帶電源的支架 1

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 7 月 21 日

與傑伊共進下午茶

作者:Jay Grimes 日期:2014 年 7 月 15 日

恢復性墊子熱身

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 7 月 14 日

速度測試墊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 7 月 2 日

跑步者耐力墊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 6 月 30 日

跑步者戶外核心熱身

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 6 月 29 日

7 個關鍵跑後動作

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 6 月 27 日

帶到塔樓

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 6 月 23 日

第一孕期Pilates Mat Workout w/ Molly Niles Renshaw

第一產程的覺醒Pilates

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 6 月 20 日

快速、乾淨的變形器

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 6 月 11 日

與 Andrea Maida 一起進行居中與出汗墊訓練

居中 & 吸汗墊

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 6 月 9 日

產前Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起鍛鍊手臂

產前Pilates 手臂

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 6 月 6 日