語言韓文字幕

3 項運動的力量

作者：Kim Reis 日期：2018 年 7 月 9 日

教師會所 5-從遠方參與工作

作者：Sandy Shimoda 日期：2018 年 7 月 4 日

與 Sonje 一起進行強度訓練

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 7 月 2 日

Pilates workshop

我有一位背部疼痛的客戶

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 6 月 25 日

Pilates 進階手臂重量鍛鍊

手臂重量第 4 部分：進階

作者：Kathi Ross Nash 日期：2018 年 6 月 24 日

懷孕與Pilates: 如何教導產前客戶

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2018 年 6 月 13 日

Wunder Stuhl 運動

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 6 月 11 日

與 Gloria 一起進行塔式訓練

作者：Gloria Gasperi 日期：2018 年 5 月 25 日

Pilates 單腳圓圈解剖

墊上解剖學第一部分：單腿圓圈

作者：Simona Cipriani 日期：2018 年 5 月 11 日

Pilates 與 Simona Cipriani 一起剖析側踢法

墊上解剖學第四部分：側踢

作者：Simona Cipriani 日期：2018 年 5 月 11 日

Pilates 20 分鐘健身

20 分鐘墊子

By Alisa Wyatt on May 7, 2018

伸展小桶 (義大利語)

作者：Gloria Gasperi 日期：2018 年 4 月 30 日