語言:日語

鍛鍊臀部

熱身臀部訓練器

作者:Jessica Marcussen 日期:2022 年 10 月 30 日

膝關節痛的 Reformer 鍛鍊

快樂膝部訓練器

作者:Cary Regan 日期:2022 年 10 月 23 日

與 Mariano Dolagaray 一起在瑜伽墊上做形體訓練

與 Mariano 一起在瑜伽墊上做形體訓練

作者:Mariano Dolagaray 日期:2022 年 10 月 16 日

Pilates 平穩過渡的 Reformer 鍛煉

Transitions Reformer 運動

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2022 年 10 月 9 日

腿部專注Pilates 與 Phoebe Higgins 合作的墊子

Pilates 與 Phoebe 護腿

作者:Phoebe Higgins 日期:2022年10月2日

每日Pilates 高腳椅運動

每日電動椅健身

作者:Chris Robinson 日期:2022年10月2日

Pilates Wunda 椅子系列

Wunda 啟動

作者:Miguel Silva 日期:2022 年 9 月 18 日

Wunda 騎馬椅運動

Wunda Glow

作者:Miguel Silva 日期:2022 年 9 月 18 日

中級 Wunda 椅子運動

Wunda 地墊精選

作者:Brooke Siler 日期:2022 年 8 月 28 日

中級Pilates Mat with Sonjé Mayo

核心防火墊

作者:Sonjé Mayo 日期:2022年7月24日

Pilates 墊子工作坊

清潔墊子工作坊

作者:Sonjé Mayo 日期:2022年7月24日

Pilates 與 Chris Robinson 進行每日墊上運動

與 Chris 一起每日墊

作者:Chris Robinson 日期:2022年7月24日