語言：日文字幕

與 Blossom 一起學習 Reformer 腳部動作教程

Blossom 的腳步教學

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2022年10月16日

與 Nicole Smith 一起做運動員的梯桶伸展運動

運動員階梯桶式伸展

作者：Nicole Smith 日期：2022 年 10 月 16 日

與 Shari Berkowitz 一起修復Pilates 塔運動

固定塔練習

作者：Shari Berkowitz 日期：2022 年 10 月 9 日

與 Gustavo Galati 一起參加改革者工作坊

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作者：Gustavo Galati 日期：2022 年 10 月 9 日

每日Pilates 高腳椅運動

每日電動椅健身

作者：Chris Robinson 日期：2022年10月2日

我使用哪種 Wunda 椅彈簧

Wunda 椅子彈簧指南

作者：Miguel Silva 日期：2022 年 9 月 18 日

Pilates Wunda 椅子系列

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作者：Miguel Silva 日期：2022 年 9 月 18 日

Wunda 騎馬椅運動

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作者：Miguel Silva 日期：2022 年 9 月 18 日

古典形體操高橋

高橋解釋

作者：Sandy Shimoda 日期：2022 年 9 月 11 日

在凱迪拉克上做運動的提示

展翅鷹與棒上猴的提示

作者：Sandy Shimoda 日期：2022 年 9 月 11 日

Pilates 職業足球

作者：Nicole Smith 日期：2022 年 9 月 4 日

與 Jay Grimes 一起學習 Reformer 技巧

與 Jay Grimes 一起進行控制平衡運動

作者：Jay Grimes 日期：2022 年 9 月 4 日