語言德文字幕

會議開場墊

作者:Simona Cipriani 日期:2019 年 2 月 18 日

終極 Wunda

作者:Miguel Silva 日期:2019 年 2 月 15 日

伸展您的背塔

作者:Gloria Gasperi 日期:2019 年 2 月 8 日

Pilates 與 Sonjé Mayo 一起工作坊

教導椎間盤突出症患者

作者:Sonjé Mayo 日期:2019 年 2 月 6 日

TLC Reformer 運動

TLC Reformer 運動

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2019 年 2 月 1 日

Intermediate mat with magic circle

魔術米格爾

作者:Miguel Silva 日期:2019 年 1 月 21 日

側踢分解

側踢分解

作者:Sonjé Mayo 日期:2019 年 1 月 16 日

Pilates Full Body Flow Reformer Workout Essentials

全身流體力學

作者:Andrea Maida 日期:2019 年 1 月 9 日

3 分鐘Pilates 與 Zoë Hagler 進行墊上運動

3 分鐘慢燃胃部系列

作者:Zoë Hagler 日期:2019 年 1 月 7 日

Pilates 與 Fabien Menegon 進行進階墊上運動

老虎墊

作者:Fabien Menegon 日期:2019 年 1 月 2 日

Pilates for Healthy Knees

每天 10 分鐘健康膝關節

作者:Gloria Gasperi 日期:2018 年 12 月 28 日

平衡手臂力量的斷頭台工作坊

斷頭台工作坊第四部分之二

作者:Inelia Garcia 日期:2018 年 12 月 26 日