語言德文字幕

椎間盤突出症的中級Pilates 墊子

延長墊

作者:Sonjé Mayo 日期:2025 年 1 月 5 日

Wunda 椅子的桌面提示

與 Victoria 一起使用桌面的小貼士

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2025 年 1 月 5 日

Pilates 馬匹運動員計劃

Pilates 適合馬友

作者:維多利亞·托里-卡潘,2024年12月27日

騎馬時改善腳跟下壓的練習

騎手Pilates :腳跟下壓動作教學

作者:維多利亞·托里-卡潘,2024年12月27日

適合騎馬者的提升骨盆覺察力練習

騎手Pilates :骨盆覺知

作者:維多利亞·托里-卡潘,2024年12月27日

能強化控制骨盆肌肉的運動

Pilates 適用於馬術運動員:髖關節伸展

作者:維多利亞·托里-卡潘,2024年12月27日

騎手改善肩部對齊的練習

騎手Pilates :肩膀對齊

作者:維多利亞·托里-卡潘,2024年12月27日

騎手專用的頭部對齊練習

騎手Pilates :頭部對齊

作者:維多利亞·托里-卡潘,2024年12月27日

全身姿勢調整要訣

騎手Pilates :全身體態對齊

作者:維多利亞·托里-卡潘,2024年12月27日

Pilates 馬匹運動員的鍛鍊

Pilates 適用於馬術員鍛鍊

作者:維多利亞·托里-卡潘,2024年12月27日

Pilates 客戶評估與系統練習 

客戶評估與系統練習 

作者:妮可·史密斯,2024年12月22日

Pilates 電路工作坊

Pilates 電路工作坊

作者:Gloria Gasperi 日期:2024 年 12 月 22 日