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Romana's Mat with Kathi Ross Nash

羅曼納的墊子

作者：Kathi Ross Nash 日期：2012 年 8 月 11 日

動態 Reformer 鍛鍊

動態矯正器

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2012 年 7 月 26 日

舞者之塔

舞者之塔

作者 Gina Papalia 日期：2012 年 7 月 8 日

Pilates Brett Howard 的進階墊子

超級墊

作者：Brett Howard 日期：2012 年 6 月 15 日

Pilates 與 Michael Johnson 進行中級墊上運動

「力量＋控制」墊

作者：麥可·強森，2012年6月13日

適合每個人的墊子

作者：Simona Cipriani 日期：2012 年 6 月 11 日

與 Alycea Ungaro 一起進行 Reformer 線上訓練

熱點形體訓練

作者：Alycea Ungaro 日期：2012 年 6 月 5 日

簡易天才塔

作者：MeJo Wiggin 日期：2012 年 5 月 29 日

ClassicaPilates 動作序列解析

古典Pilates 課程，第二部分

作者：傑伊·格萊姆斯，2012年5月16日

Backbending Reformer

By Alisa Wyatt on May 15, 2012

產前Pilates Reformer 運動

產前訓練器 - 第三孕期

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2012 年 5 月 13 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行第三孕期鍛煉

產前墊 - 第三孕期

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2012 年 5 月 13 日