語言德文字幕

用 5 個簡單步驟教導 Teaser (西班牙文)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 1 月 1 日

Pilates Psoas: Creating Length & Strength

髂腰肌:延伸與強化

作者:Cary Regan 日期:2017 年 12 月 29 日

快節奏的進階Pilates 與 Chris Robinson 進行墊上運動

與 Chris 一起在 30 分鐘內完成工作

作者:Chris Robinson 日期:2017 年 12 月 27 日

腳法剖析

作者:Simona Cipriani 日期:2017 年 12 月 20 日

徹底解決問題 第四部分

作者:Sandy Shimoda 日期:2017 年 12 月 15 日

姿勢矯正:下半身

作者:米格爾·席爾瓦,2017年12月13日

探索墊子與問與答

作者:蘿莉·科爾曼-布朗,2017年12月6日

Wunda Women

作者:伊內莉亞·加西亞,2017年12月4日

與 Karen Frischmann 一起進階Pilates 凱迪拉克健身操

特別醬料凱迪拉克

作者:Karen Frischmann 日期:2017 年 11 月 27 日

Pilates Basic Reformer Workout With Gloria Gasperi

彈簧強化改造器

作者:葛洛麗亞・加斯佩里,2017年11月24日

Advanced High Bridge Mat

高橋墊

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 11 月 22 日