語言:法語

經典Pilates 訓練

有氧Pilates 第 5 堂(共 6 堂)

作者:卡莉・魯索,2020年5月15日

Pilates :心肺功能鍛鍊

有氧Pilates 第 6 堂(共 6 堂)

作者:卡莉・魯索,2020年5月15日

Ped-O-Pul 姿勢

作者:布洛サム·萊拉妮·克勞福德,2020年4月3日

感覺奇妙的形體訓練器

作者:Gloria Gasperi 日期:2020 年 2 月 10 日

西蒙娜·奇普里亞尼(Simona Cipriani)Pilates 墊上訓練

檔案襯紙

作者:Simona Cipriani 日期:2020 年 2 月 3 日

與凱莉·魯索一起進行的臂部塑形訓練

手臂塑形墊流動課程

作者:Carrie Russo,2020年1月27日

搭配手臂與腿部配重的進階訓練

不要為了感覺好而減重!

作者:Niedra Gabriel 日期:2020 年 1 月 20 日

與凱莉·魯索一起進行的Pilates 訓練

打造完美腹肌的完整訓練課程

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 1 月 3 日

與 Sonjé Mayo 一起Pilates

與 Sonjé 一起Pilates

作者:Sonjé Mayo 日期:2020 年 1 月 1 日

抗老化鍛鍊

青春精華墊

作者:Niedra Gabriel 日期:2019 年 12 月 30 日

快速Pilates 腹肌鍛鍊

最大限度的腹肌

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019年11月13日

5 分鐘完成Pilates 墊上訓練!

#Matwork 挑戰賽:進階

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 11 月 8 日