語言法文字幕

Pilates 平板系列

掌握平板運動計劃

作者：艾莉莎・懷亞特，2021年1月1日

Pilates 必備系列

Pilates 要點

作者：塞蘭·格蘭菲爾德，2021年1月1日

Pilates Reformer 健身計劃

14 天健身器材挑戰賽

作者：艾莉莎・懷亞特，2021年1月1日

頸部校正墊

作者：Shari Berkowitz 日期：2020 年 12 月 30 日

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese)

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese w/Subtitles)

作者：Inelia Garcia 日期：2020 年 12 月 28 日

Pilates Tower Workout for Full-Body Strength

塔樓時間

作者：Carrie Russo 日期：2020 年 12 月 21 日

Reformer 無箱練習

與 Molly 一起流動（無盒）

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2020 年 12 月 16 日

最重要的是正確呼吸

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2020 年 12 月 11 日

3Pilates Molly Niles Renshaw 的髖關節伸展運動

快樂髖關節伸展

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2020 年 12 月 9 日

與 Sonjé Mayo 一起進行脊椎矯正流程

作者：Sonjé Mayo 日期：2020 年 12 月 7 日

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起做減壓運動

伸展及放鬆墊

作者：莫莉·奈爾斯·倫肖，2020年12月2日

前Pilates

作者：Sonjé Mayo 日期：2020 年 11 月 30 日