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Advanced Pilates Reformer Session

Backbending Reformer

By Alisa Wyatt on May 15, 2012

產前Pilates Reformer 運動

產前訓練器 - 第三孕期

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2012 年 5 月 13 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行第三孕期鍛煉

產前墊 - 第三孕期

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2012 年 5 月 13 日

10 Minute Magic Circle Workout

魔幻十分鐘 (圓形)

作者：艾莉莎・懷亞特，2012年5月3日

與香迪·下田（Shandy Shimoda）一起進行Pilates 訓練

回歸基本面

作者：桑迪·下田，2012年4月29日

15 分鐘進階Pilates Mat

墊到最大

作者：艾莉莎・懷亞特，2012年4月28日

進階Pilates 與 Andrea Maida 一起進行魔術圈練習

在您的墊子中加入一點魔法

作者 Andrea Maida 日期：2012 年 4 月 12 日

傑伊·格里姆斯教授pilates 課程

古典Pilates Mat，第一部分

作者：傑伊·格萊姆斯，2012年4月5日

First Time Reformer & Mat Class with Kara Wily

個案研究：首次體驗改革者與墊子

作者：Kara Wily 日期：2012 年 4 月 3 日

Gentle Pilates Cadillac Workout

溫和塔課程

作者：艾莉莎・懷亞特，2012年3月20日

Pilates Mat with Magic Circle with Kara Wily

魔法圓爆破

作者：Kara Wily 日期：2012 年 3 月 9 日

第一次Pilates 鍛煉

邁克爾的第一課

作者：Jay Grimes 日期：2012 年 3 月 2 日