語言中文字幕

強健靈活的雙腳工作坊

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2016 年 8 月 17 日

更有彈性的晨間墊

作者：艾莉莎・懷亞特，2016年8月15日

上半身工作坊

作者：Kara Wily 日期：2016 年 8 月 8 日

斷頭台內外

作者：Fabien Menegon 日期：2016 年 8 月 1 日

後燃基本知識

作者：Niedra Gabriel 日期：2016 年 7 月 27 日

Pilates 教師的提示與計時技巧 w/ Molly Niles Renshaw

教師提示與時間設定

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2016 年 7 月 25 日

初學者課程成功

作者：Moses Urbano 日期：2016 年 7 月 23 日

Pilates 與 Michael Johnson 一起鍛鍊核心力量

深層核心力量

作者：麥可·強森，2016年7月19日

在Pilates 中使用脊柱形狀（附義大利文翻譯）

作者：Sandy Shimoda 日期：2016 年 6 月 29 日

慢速核心燃燒

By Niedra Gabriel on June 27, 2016

Pilates 歷史專訪 Steve Troy

原版Pilates Studio 與 Steve Troy - 第一部分

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Pilates Steve Troy 專訪

與 Steve Troy 瞭解原始Pilates 工作室 - 第二部分

By Alisa Wyatt on June 25, 2016