語言中文字幕

上半身工作坊

作者：Kara Wily 日期：2016 年 8 月 8 日

斷頭台內外

作者：Fabien Menegon 日期：2016 年 8 月 1 日

後燃基本知識

作者：Niedra Gabriel 日期：2016 年 7 月 27 日

Pilates 教師的提示與計時技巧 w/ Molly Niles Renshaw

教師提示與時間設定

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2016 年 7 月 25 日

初學者課程成功

作者：Moses Urbano 日期：2016 年 7 月 23 日

深層核心力量

作者：Michael Johnson 日期：2016 年 7 月 19 日

在Pilates 中使用脊柱形狀（附義大利文翻譯）

作者：Sandy Shimoda 日期：2016 年 6 月 29 日

慢速核心燃燒

作者：Niedra Gabriel 日期：2016 年 6 月 27 日

Pilates 歷史專訪 Steve Troy

原版Pilates Studio 與 Steve Troy - 第一部分

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Pilates Steve Troy 專訪

與 Steve Troy 瞭解原始Pilates 工作室 - 第二部分

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Mat Workshop with MeJo (附土耳其語翻譯) / Mat Çalıştayı (土耳其語翻譯)

作者：MeJo Wiggin 日期：2016 年 6 月 24 日

原始墊子的細分（含土耳其語翻譯）

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 6 月 15 日