強勁的上腹肌 

初學者Pilates 練習，強化上腹肌 

觀看預告片

強勁的上腹肌 

完整的訓練課程

開始免費試用
登入

基本等級

運動速度

慢速

所需設備
  • 馬特
尋找類似的課程

您可能也會喜歡的其他訓練課程

16:00

矯正腳部

Tiziana Trovati

觀察與學習

13:24

扶手椅總覽

Tiziana Trovati

觀察與學習

10:44

古典短方框的使用方法

Tiziana Trovati

觀察與學習