Reformer 360 課程 3 之 6 - 伸展運動

進階 Reformer 鍛鍊提升柔韌度

Advanced Level

Teacher

運動速度

穩定

Equipment Needed

改革者

Find Similar Classes for

Other Workouts You Might Like

Carrie Russo 的馬背貼士

1:27

Carrie Russo 的馬背貼士

像球一樣滾動的技巧

4:09

像球一樣滾動的秘訣

Pilates 預告陷阱與快速解決方案

6:25

預告陷阱與快速解決方案