#Matwork 挑戰賽：進階

5 分鐘完成Pilates 墊上訓練！

進階程度

老師

運動速度

快速

所需設備

馬特

尋找類似的課程

您可能也會喜歡的其他訓練課程

Pilates Hundred Tips for Effective Core Workouts

1:11

與 Carrie Russo 分享百項貼士

Pilates Rolling Like a Ball with a Tight Back Tips

03:54

背部緊繃像球一樣滾動的技巧

Leg Pull Front Tips

4:32

與 Carrie 一起拉腿前提示