Category: Exercise

pilates 扭身

The Shape of All ThingsPilates: Twist!

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 4 月 23 日

pilates 側彎

萬物之形Pilates: Side Bend

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 2 月 18 日

pilates 後彎

萬物之形Pilates: 彎曲的背部

作者 Andrea Maida 日期:2013 年 12 月 17 日

形形色色pilates

萬物之形Pilates

作者 Andrea Maida 日期:2013 年 8 月 26 日

更好的平衡pilates

Pilates 專案:5 種運動讓您更好地控制平衡 關閉

作者 Andrea Maida 日期:2013 年 7 月 8 日

雙腿拉pilates

一個Pilates 練習可以讓其他所有的練習都變得更好。

作者 Andrea Maida 日期:2013 年 2 月 11 日

靈活性pilates

「靈活的人有福了,因為他們不會變形」。

作者 Andrea Maida 日期:2012 年 10 月 17 日

如何騰出時間健身

如何騰出自己的健身時間......以及其他童話故事

作者 Andrea Maida 日期:2012 年 4 月 16 日

7 項原則pilates

Pilates 的第七個原則 :MOVE!

作者 Andrea Maida 日期:2012 年 4 月 1 日

教導Pilates 客戶自主

教導客戶自主

作者:Sandy Shimoda 日期:2012 年 3 月 25 日

JOEpilates 雙腿拉動

雙向彈性墊

By Sandy Shimoda on March 18, 2012