儀器:墊子

舞者熱身墊

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 10 月 6 日

獨奏練習 (葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2014 年 9 月 22 日

開始使用墊子

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 9 月 15 日

治療頸部疼痛的快速訣竅

作者:Jennifer Kries 日期:2014 年 9 月 12 日

盒子上的墊子

作者:Simona Cipriani 日期:2014 年 9 月 8 日

迷你裙墊

作者:Gina Papalia 日期:2014 年 9 月 1 日

Sem tempo?獨奏 Fluxo (葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2014 年 8 月 27 日

第三孕期Pilates 和 Molly Niles Renshaw 一起做腿部運動

12 分鐘美腿 - 第三孕期

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 8 月 26 日

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行充滿活力的孕期鍛煉

產前喚醒墊

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 8 月 18 日

健美孕婦計劃

Fit Pregnancy 產前計劃

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 8 月 11 日

核心控制墊

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 8 月 11 日

1 個秘訣Pilates

作者:Jennifer Kries 日期:2014 年 8 月 6 日