儀器:墊子

Dorothee 的特殊訓練墊

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2021 年 4 月 12 日

Pilates Transitions on the Mat with Alycea Ungaro

墊子上的轉換

作者:Alycea Ungaro 日期:2021 年 3 月 24 日

Brett 最喜歡的墊子

作者:Brett Howard 日期:2021 年 3 月 22 日

Pilates Shari Berkowitz 的檔案變奏

檔案變異

作者:Shari Berkowitz 日期:2021 年 3 月 15 日

升級!側彎

作者:Mariano Dolagaray 日期:2021 年 3 月 8 日

站立扭轉墊

作者:Cynthia Lochard 日期:2021 年 3 月 3 日

Blossom Leilani CrawfordPilates 墊子

茶巾墊

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2021 年 3 月 1 日

卡蒂的彈性墊

作者:Kathi Ross Nash 日期:2021 年 2 月 22 日

失落的坐姿、站姿和蹲姿藝術

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2021 年 2 月 17 日

Pilates 與 Alisa Wyatt 一起進行墊上運動

全身流動

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

Clare Dunphy Hemani 最喜歡的墊上運動和形體訓練器運動

大腿、屁股和內臟墊

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2021 年 2 月 1 日