儀器：墊子

5 Minute Pilates Ab Workout with Alisa Wyatt

5 Minute Ab Blast Pilates Workout

By Alisa Wyatt on April 30, 2023

10 分鐘無屈伸Pilates 運動

與 Alisa Wyatt 一起進行 10 分鐘無屈伸Pilates 鍛練

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Pilates 流動系列旨在增強低腹肌力量

阿羅哈流系列

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

Pilates 附有動作分解的墊子

FUNdamentals Mat

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

Pilates 墊上運動與變化

阿羅哈變化墊

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

Pilates Flowing Mat with Blossom Leilani Crawford

阿羅哈變奏曲墊 II

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

創意Pilates 運動組合墊

自由遊戲流動墊

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

Pilates 使用手巾上墊上課

阿羅哈毛巾墊

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

10 分鐘初級Pilates 鍛煉

10 分鐘初級Pilates 鍛煉

By Alisa Wyatt on March 12, 2023

姿勢診所 - 全身連接

作者：Teresa Shupe 日期：2023 年 2 月 26 日

修復拇趾外翻的 3 個動作

修復拇趾外翻的 3 個動作

作者：Jessica Marcussen 日期：2023 年 1 月 29 日

Pilates 與妮可史密斯一起鍛鍊消防員

點火墊

作者：Nicole Smith 日期：2023年1月22日