2×4 Reformer Serisi
Temel Seviye
Bu Reformer egzersiz serisinde Elaine Ewing, Reformer antrenmanınıza canlılık katacak 2×4 egzersizlerini sizlerle paylaşıyor. Kısa bir 2×4 seansından sonra Reformer’ınızın size ne kadar farklı hissettirdiğine şaşıracaksınız!
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
2×4 Reformer Serisi
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Bu kısa ve inanılmaz derecede canlandırıcı egzersiz serisinde Elaine Ewing, Reformer’da bir sonraki adımınızı belirlemenize yardımcı olacak 2×4 egzersizlerini size tanıtıyor. Kısa bir 2×4 seansından sonra Reformer egzersizlerinizin ne kadar farklı hissettirdiğine şaşıracaksınız!
Elaine’e katılın ve şunları yapın:
– Reformer egzersizlerinizi daha da geliştirin
– Farkında olmayabileceğiniz dengesizlikleri şu kaynaklardan tespit edin:
– Ayaklarınızdan başlayarak tüm vücudunuzu güçlendirin ve gevşetin
2×4'ünüz yok mu? Bizim 2×4 Yap-Kendin Kılavuzu kullanarak kendiniz yapabilir veya Gratz Pilates'ten satın alabilirsiniz. Elaine'i Rhinebeck Pilates'de Elaine'i ziyaret edin.
Öğretmen
Gerekli Ekipman
- Tüm Stüdyo
Egzersiz Temposu
Sabit
Egzersiz Kaynakları
Tasarruf...