30 Günlük Meydan Okuma - Reformer

Bu seri size Joseph Pilates 'un ünlü sözünde vaat ettiği sonuçları getirmek için tasarlanmıştır: "10 seansta farkı hissedeceksiniz, 20 seansta farkı göreceksiniz ve 30 seansta yepyeni bir vücuda sahip olacaksınız."

İster Pilates 'da yeni olun, ister tazelenmek için geri dönün, bu Reformer dersleri herkes için! Bize katılın ve şunları yapacaksınız:

1. çekirdeğinizi güçlendirin
2. Doğru hizalama ve dinamikler hakkındaki bilginizi geliştirin
3. Daha iyi duruş ve vücut farkındalığı geliştirin
4. Esnekliğinizi artırın
5. Dengenizi ve atletik yeteneğinizi geliştirin
6. Vücudunuzun yapabileceği her şey için yeni keşfedilen güveni keşfedin!