Üç Boyutlu Ayaklar

Advanced Pilates Mat for Legs with Shari Berkowitz

Bir Önizleme İzleyin

Üç Boyutlu Ayaklar

Tam antrenman için

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Giriş Yap

İleri Seviye

Öğretmen

Shari Berkowitz

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman
  • Mat
Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Kalça ve Hamstring Aktivasyonu

11:00

Kalça ve Hamstring Aktivasyonu

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren

Sırt Dönüşlerinizi ve Duruşunuzu İyileştirin

4:30

Torasik Omurga Uzatması için İpuçları

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren

Squat Nasıl Doğru Yapılır? Pilates

4:01

Pilates Squat Hareketinizi Doğru Yapın

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren