En Uzun Sen Mat

Duruşu İyileştirmek için Başlangıç Egzersizi

Bir Önizleme İzleyin

En Uzun Sen Mat

Tam antrenman için

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Giriş Yap

Temel Seviye

Öğretmen

Shari Berkowitz

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman
  • Mat
Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

6:03

Omurga Düzeltici Hakkında Teaser

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren

Yan Viraj güvenli bir şekilde nasıl yapılır

12:20

Yan Virajlarda Neden Rotasyon Gerekir?

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren

9:00

Dört Bölümlü Egzersizlerin Öğretimi

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren