Yeni Başlayanlar için Şekillendirme ve Tonlama

Bir Önizleme İzleyin

Yeni Başlayanlar için Şekillendirme ve Tonlama

Tam antrenman için

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Giriş Yap

Temel Seviye

Öğretmen

Niedra Gabriel

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman
  • Kol veya Bacak Ağırlıklı Mat
Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

14:49

Baldırlar ve Omuzlar için Günlük Esneme

Niedra Gabriel

Gözlemle ve Öğren

Pilates Ayaklarınızı Düzeltmek için Egzersizler

1:03:11

Pilates Ayak Sabitleme Aletleri

Niedra Gabriel

Gözlemle ve Öğren

43:11

Pilates Skolyoz için Çözümler

Niedra Gabriel

Gözlemle ve Öğren