Koltuk Geri Çekme Çubuğu

İleri Düzey Koltuk Egzersizleri

İleri Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman

Kollu Sandalye

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

8:05

Nicole ile Reformer Üzerinde Koşu İpuçları

Pilates Atölyesi: Tek Taraflı Hareketlerle Dengesizlikleri Gidermek

1:52:00

Tek Taraflı Reformer: Tek Taraflı Hareketlerle Dengesizlikleri Giderme

Pilates Nicole Smith ile Sporcular için Reformer Egzersizi

1:06:04

Sporcu Reformer Eğitimi 2/3