Essentials Serisini Etkinleştirin

Temel Bilgileri Etkinleştirmek için Başlangıç Pilates Programı

Temel Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman

Mat

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Top Gibi Yuvarlanmak için ipuçları

4:09

Top Gibi Yuvarlanmanın Sırları

Pilates Teaser Tuzakları ve Hızlı Çözümler

6:25

Teaser Tuzakları ve Hızlı Çözümler

Pilates Carrie Russo ile öğretmenlik ipuçları

4:14

Hedefler ve Ayrıntılar: Testere