İçeriğe geç
Pilatesology
  • ANTRENMANLAR
    • PILATES YENİ MİSİNİZ? BURADAN BAŞLAYIN
      • Başlangıç Mat Programları
      • Reformer için Başlangıç Programı
      • Reformer Yayları Kılavuzu
      • Pilates
    • EGZERSIZ KISAYOLLARI
      • Mat Egzersizleri
      • Reformer Egzersizleri
      • Kule Egzersizleri
      • Wunda Sandalye Egzersizleri
    • KEŞFET
      • Vücut Odağı ve Yaralanmalar
      • Egzersiz Ansiklopedisi
      • Egzersiz Listeleri ve Sıraları
      • Egzersiz Planım
    • ARAMA
      • Tüm Antrenmanlar
      • En Güncel
      • Egzersiz Programları
  • PROGRAMLAR
  • ÖĞREN
    • EGZERSİZ İPUÇLARI
      • Egzersiz Ansiklopedisi
      • Egzersiz Listeleri ve Sıraları
      • Hızlı İpuçları ve Kılavuzlar
    • VÜCUT İHTİYAÇLARI
      • Anatomi
      • Vücut Odağı ve Yaralanmalar
      • Atölye Çalışmaları & Vaka Çalışmaları
      • Yeni Başlayanlara ve Yaşlılara Öğretim
    • ÖĞRETMEN KAYNAKLARI
      • CEC’lerinizi Alın
      • Ekipman Bakımı
      • Ekipman Eğitimleri
      • Röportajlar, Tarih ve İş Hayatı İpuçları
    • KAYNAKLAR
      • Öğretmen Eğitimi Rehberi
      • Reformer Yayları Kılavuzu
      • Wunda Sandalye Yayları Kılavuzu
      • Destek ve Sık Sorulan Sorular
  • ÖĞRETMENLER
  • Türkçe
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • GİRİŞ YAP
  • Katılın
search the site

 

Filtreler

 

Sınıf Tipi

Seviye

Süre

Egzersiz Temposu

Ekipman

Öğretmen

Gözlemle ve Öğren

Odaklanma

Dil

Sıralama Ölçütü

Advanced Pilates Core Flow Mat Workout

32:18

Pilates Core Flow

Teresa Shupe

Gelişmiş | Hızlı

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

8:56

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Gözlemle ve Öğren

Intermediate Reformer & Jumpboard Workout

40:30

Reform & Jump

Nicole Smith

Orta Düzey | Sabit

Mountain Climb Down Tips with Sonjé

2:23

Mountain Climb Down Tips with Sonjé

Sonje Mayo

Gözlemle ve Öğren

How to Teach Kneeling Knee Stretches

3:50

How to Teach Kneeling Knee Stretches

Teresa Shupe

Gözlemle ve Öğren

Intermediate Wunda Chair Workout for Men

28:26

Wunda Ignite

Chaz Knight

Orta Düzey | Sabit

Nicole ile Akıcı İleri Seviye Mat Dersi

25:12

Metamorfoz Matı

Nicole Smith

Gelişmiş | Sabit

Victoria ile Omuz Germe Egzersizleri İçin İpuçları

9:21

Victoria ile Omuz Germe Egzersizleri İçin İpuçları

Victoria Torrie-Capan

Sonjé ile Masa Üstü İpuçları

2:21

Sonjé ile Masa Üstü İpuçları

Sonje Mayo

Gözlemle ve Öğren

Merdiven-Varil-Takla Kursu

18:39

Merdiven-Varil-Takla Kursu

Nicole Smith

Gelişmiş | Yavaş

Kule Üzerinde Son Derece İleri Düzey Egzersizler

30:15

Pilates Gösterisi

Teresa Shupe

Gelişmiş | Sabit

Amy Berger ile Wunda Sandalyesi Üzerinde Binicilik Becerilerinizi Geliştirin

3:45

Amy ile Binicilik Becerilerinizi Geliştirin

Amy Berger

Gözlemle ve Öğren

İleri Düzey Pilates Serisi

0:50

Pilates ’e Giriş Pilates İleri Seviye

Alisa Wyatt

Gelişmiş | Sabit

Pilates Giriş: Yaz Mücadelesi - Orta Seviye

0:50

Pilates ’e Giriş Pilates Orta Seviye

Alisa Wyatt

Orta Düzey | Sabit

Yeni Başlayanlar İçin Pilates Serisi

0:50

Pilates ’e Giriş Pilates Temel Seviye

Alisa Wyatt

Orta Düzey | Sabit

Seyahate Uygun Pilates Programı

0:50

Pilates ’e Giriş Pilates Seyahat Dostu

Alisa Wyatt

Orta Düzey | Sabit

Vücut Canlandırıcı Pilates

22:26

Vücut Canlandırıcı Mat

Teresa Shupe

Orta | Hızlı

Core Love Cadillac Egzersizi

36:50

Core Love Cadillac

Nicole Smith

Orta | Yavaş

Toplumumuza geri vermeyi seviyoruz. Nasıl yardım ettiğimizi görün.

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Keşfedin
  • Öğretmen Eğitimi Rehberi
  • Dünya Çapında Öğretmen Rehberi
  • Canlı Oturumlar
  • Etkinlikler
  • Blog
Hakkımızda
  • Hakkımızda
  • Elçiler
  • Geri Vermek
  • Üyelerimizin Görüşleri
  • Şartlar & Gizlilik
Mağaza
  • Pilatesology Mağaza
  • Hediye Çekleri
  • Grup Abonelikleri
  • Gratz Ekipmanları
Yardım
  • Destek ve SSS
  • Hesabım
  • Çerez Politikası

© Telif Hakkı 2020 Pilatesology, Inc. Tüm Hakları Saklıdır