İçeriğe geç
Pilatesology
  • ANTRENMANLAR
    • NEW TO PILATES? START HERE
      • Başlangıç Mat Programları
      • Beginner Reformer Program
      • Reformer Yayları Kılavuzu
      • Pilates FAQ’s
    • EGZERSIZ KISAYOLLARI
      • Mat Egzersizleri
      • Reformer Egzersizleri
      • Kule Egzersizleri
      • Wunda Sandalye Egzersizleri
    • KEŞFET
      • Vücut Odağı ve Yaralanmalar
      • Egzersiz Ansiklopedisi
      • Egzersiz Listeleri ve Sıraları
      • Egzersiz Planım
    • ARAMA
      • Tüm Antrenmanlar
      • En Güncel
      • Workout Programs
  • PROGRAMLAR
  • ÖĞREN
    • EGZERSİZ İPUÇLARI
      • Egzersiz Ansiklopedisi
      • Egzersiz Listeleri ve Sıraları
      • Quick Tips & Tutorials
    • VÜCUT İHTİYAÇLARI
      • Anatomi
      • Vücut Odağı ve Yaralanmalar
      • Atölye Çalışmaları & Vaka Çalışmaları
      • Teaching Beginners & Seniors
    • ÖĞRETMEN KAYNAKLARI
      • Get Your CEC’s
      • Ekipman Bakımı
      • Ekipman Eğitimleri
      • Interviews, History & Business Tips
    • KAYNAKLAR
      • Teacher Training Directory
      • Reformer Yayları Kılavuzu
      • Wunda Sandalye Yayları Kılavuzu
      • Support & FAQ’s
  • ÖĞRETMENLER
  • Türkçe
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • GİRİŞ YAP
  • Katılın
search the site

 

Filtreler

 

Sınıf Tipi

Seviye

Süre

Egzersiz Temposu

Ekipman

Öğretmen

Gözlemle ve Öğren

Odaklanma

Dil

Sıralama Ölçütü

Advanced Pilates Summer Series

0:50

Passport to Pilates – Advanced

Alisa Wyatt

Gelişmiş | Sabit

Passport to Pilates: Summer Challenge - Intermediate

0:50

Passport to Pilates – Intermediate

Alisa Wyatt

Orta Düzey | Sabit

Beginner Pilates Summer Series

0:50

Passport to Pilates – Basic

Alisa Wyatt

Orta Düzey | Sabit

Travel Friendly Pilates Summer Program

0:50

Passport to Pilates – Travel Friendly

Alisa Wyatt

Orta Düzey | Sabit

Body Refresh Pilates Mat

22:26

Body Refresh Mat

Teresa Shupe

Orta | Hızlı

Core Love Cadillac Workout

36:50

Core Love Cadillac

Nicole Smith

Orta | Yavaş

Kneeling Ballet Stretches Tips with Victoria

10:12

Kneeling Ballet Stretches Tips with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Gözlemle ve Öğren

Tips for Ped-O-Pul Arms Down & Up with Teresa

6:32

Tips for Ped-O-Pul Arms Down & Up with Teresa

Teresa Shupe

Gözlemle ve Öğren

Intermediate Reformer Workout for Men

43:27

Reformer Power for Men

Chaz Knight

Orta Düzey | Sabit

Dynamic Control on the Wunda with Dorothee Vandewalle

2:05:40

Dynamic Control on the Wunda with Dorothee Vandewalle

Dorothee Vandewalle

Gözlemle ve Öğren

Intermediate Arm Chair Workout

37:13

Arm Chair BodyLift

Nicole Smith

Orta Düzey | Sabit

Challenging Beginner Pilates Mat

32:10

Level of Challenge Mat

Kim Reis

Temel | Sabit

Teaching Beginner Reformer with Sonjé

35:08

Teaching Beginner Reformer with Sonjé

Sonje Mayo

Gözlemle ve Öğren

Mermaid Sitting vs. Kneeling

9:36

Mermaid Sitting vs. Kneeling with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Gözlemle ve Öğren

Pumping on Wunda Tips with Sonjé

5:14

Pumping on Wunda Tips with Sonjé

Sonje Mayo

Gözlemle ve Öğren

Beginner Reformer Workout for Men

36:56

Men’s Reformer

Chaz Knight

Temel | Sabit

Intermediate Tower Push Thru Workout

15:32

Push Thru Power

Kim Reis

Orta Düzey | Sabit

Wunda Frog 1 & 2 Tips with Sonjé

2:39

Wunda Frog 1 & 2 Tips with Sonjé

Sonje Mayo

Gözlemle ve Öğren

Toplumumuza geri vermeyi seviyoruz. Nasıl yardım ettiğimizi görün.

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Keşfedin
  • Teacher Training Directory
  • Worldwide Teacher Directory
  • Live Sessions
  • Etkinlikler
  • Blog
Hakkımızda
  • Hakkımızda
  • Elçiler
  • Geri Vermek
  • Member Testimonials
  • Şartlar & Gizlilik
Mağaza
  • Pilatesology Mağaza
  • Hediye Çekleri
  • Grup Abonelikleri
  • Gratz Equipment
Yardım
  • Destek ve SSS
  • Hesabım
  • Çerez Politikası

© Telif Hakkı 2020 Pilatesology, Inc. Tüm Hakları Saklıdır