บล็อก

การออกกำลังกายแบบกิโยตินด้วย Big Splits

คอร์เลิฟกิโยติน 3 จาก 3

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 8 ตุลาคม 2021

Pilates เคล็ดลับการขี่จักรยาน Side Kicks กับ Molly

เคล็ดลับการขี่จักรยาน Side Kicks กับ Molly

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 1 ตุลาคม 2021

Pilates เคล็ดลับ Swakate กับ Chris Robinson

เคล็ดลับ Swakate กับคริส

โดยคริส โรบินสัน ในวันที่ 29 กันยายน 2021

สไปน์เซฟระดับกลาง Pilates ชุด

ซีรีส์เสื่อไม่งอตัว

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 27 กันยายน 2021

กุญแจสำคัญเพื่อการเคลื่อนไหวที่มีชีวิตชีวา

โดยลอรี โคลแมน-บราวน์ เมื่อวันที่ 24 กันยายน 2021

Ped-O-Pul ขั้นสูงกับ Brett Howard

Ped-O-Pul Refresh กับเบรตต์

โดย Brett Howard ในวันที่ 22 กันยายน 2021

Pilates Advanced Mat Series พร้อม Sonjé Mayo

No Flexion Mat Challenge กับซอนเญ่

โดย Sonjé Mayo บน 20 กันยายน 2021

Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อเพื่อการฟื้นฟูร่างกายกับ Alycea Ungaro

การฟื้นฟูเสื่อ

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 17 กันยายน 2021