บล็อก

การออกกำลังกายออนไลน์ Reformer กับ Alycea Ungaro

การออกกำลังกายแบบ Hot Spot Reformer

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 5 มิถุนายน 2012

วิธีการใช้เครื่อง – เครื่องปฏิรูปพื้นฐาน Gratz

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 3 มิถุนายน 2012

15 minute Intermediate Classical Pilates Mat

ถึงเวลาธุรกิจแล้ว

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2012

หอคอยอัจฉริยะที่เรียบง่าย

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 29 พฤษภาคม 2555

15 minutes Pilates Beginner Mat Workout

เบสิคแมทใน 15

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 27 พฤษภาคม 2555

สูงขึ้นอีกสิบเท่า

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 24 พฤษภาคม 2555

ยืด Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

แผ่นรองยืดหยุ่น

โดย Andrea Maida ในวันที่ 20 พฤษภาคม 2012

คลาสสิกา Pilates การแยกลำดับของเสื่อ

คลาสสิก Pilates เสื่อ ภาค 2

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 16 พฤษภาคม 2012

ก่อนคลอด Pilates การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์

เครื่องปฏิรูปครรภ์ก่อนคลอด – ไตรมาสที่ 3

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 13 พฤษภาคม 2012

การออกกำลังกายไตรมาสที่ 3 กับ Molly Niles Renshaw

แผ่นรองคลอดสำหรับไตรมาสที่ 3

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 13 พฤษภาคม 2012