บล็อก

Pilates Wunda Chair Workout

Pilates วุนดาส

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 16 มกราคม 2013

เสื่อยีนส์ทรงสกินนี่

โดย Brett Howard ในวันที่ 11 มกราคม 2013

Advanced Pilates Mat with Victoria Torri-Capan

แผ่นรองแก้วสูตรพิเศษของวิคตอเรีย

By Victoria Torrie-Capan on January 7, 2013

Pilates ชั้นเรียนพื้นฐานการเชื่อมต่อด้านหลัง

กลับไปสู่พื้นฐาน ตอนที่ 2

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 2 มกราคม 2013

Advanced Pilates Mat Workout

แผ่นรองขั้นสูง 3 ครั้ง

By Alisa Wyatt on December 31, 2012

30 Minute Advanced Pilates Mat for Sculpting

แมทมิกซ์ของอลิซา

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2012

클래식 필ラ테스 / 박사 WAN정희 คลาสสิค Pilates การออกกำลังกายเป็นภาษาเกาหลี

โดย จองฮี วอน วันที่ 29 ธันวาคม 2555

직립 자성의 클래식 필ラ테스 스탠딩 팔 운동 시리즈 / 박사 WAN정희 Standing Arm Weights ในภาษาเกาหลี

โดย จองฮี วอน ในวันที่ 28 ธันวาคม 2555

การยืดเหยียดแบบบัลเล่ต์บนอุปกรณ์ทุกชนิด

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 27 ธันวาคม 2012

Pilates Flowing Mat Class

เสื่อเร็วและสนุก

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 25 ธันวาคม 2555

Pilates สำหรับกระดูกสันหลังของคุณ

ขยับกระดูกสันหลังของคุณ!

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 21 ธันวาคม 2555

Pilates Mini Workshop on the Spine

การย้ายกระดูกสันหลังจากโค้งมนไปเป็นโค้ง

โดย Karen Frischmann เมื่อวันที่ 19 ธันวาคม 2555