บล็อก

ผู้เริ่มต้น Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

แผ่นรองระดับถัดไป

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายน 2555

เก็บแผ่นรองเชื่อมต่อไว้

โดย Andrea Maida ในวันที่ 19 พฤศจิกายน 2012

การสร้างสมดุลระหว่างความแม่นยำกับการไหล

โดย Karen Frischmann เมื่อวันที่ 16 พฤศจิกายน 2555

การประเมินเก้าอี้และถัง

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 14 พฤศจิกายน 2555

ฟื้นฟูร่างกายของคุณ!

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 12 พฤศจิกายน 2012

PIlates Arm Spring Series with Lauren Stephen

สปริงแขนยืนซีรีส์

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 7 พฤศจิกายน 2012

การค้นหาการเชื่อมต่อด้านหลังด้วยแขนเหนือศีรษะ

โดย Karen Frischmann เมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน 2555

คลับเฮาส์ครู 4—ความแตกต่างของอุปกรณ์

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 31 ตุลาคม 2012

Creating a better Pilates C-Curve with Kara Wily

พันวิธีสู่เส้นโค้ง C

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 29 ตุลาคม 2012