บล็อก

การออกกำลังกายเน้นPilates กับเวโรนิกา รุยซ์

ขาพลังงาน

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 18 กรกฎาคม 2025

แผ่นรองออกกำลังกายแบบเร็วขั้นสูงกับเวโรนิก้า รูอิซ

พิกานเต้ แมท

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 18 กรกฎาคม 2025

Spine Corrector Workout with Kira Lamb Explained

การออกกำลังกายสำหรับข้อต่อกระดูกสันหลัง

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 11 กรกฎาคม 2025

การสอนการใช้เครื่องปรับกระดูกสันหลังกับนิโคล

การสอนการใช้เครื่องปรับกระดูกสันหลังกับนิโคล

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 11 กรกฎาคม 2025

ระดับกลางขั้นสูงPilates

ทิป ท็อป แมท

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 11 กรกฎาคม 2025

การออกกำลังกายแบบเมจิกเซอร์เคิลกับชาซ ไนท์

เมจิก สคัลป์

โดย Chaz Knight เมื่อวันที่ 4 กรกฎาคม 2025

เคล็ดลับสำหรับ Ped-O-Pul Arabesque

เคล็ดลับสำหรับ Ped-O-Pul Arabesque

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 4 กรกฎาคม 2025

เสื่อเริ่มต้นพร้อมวงกลมวิเศษกับชาซ

บอดี้เมจิกกับชาซ

โดย Chaz Knight เมื่อวันที่ 27 มิถุนายน 2025

ท่าสวอนด้วยแขนเดียว พร้อมคำแนะนำโดย Sonjé

ท่าสวอนด้วยแขนเดียว พร้อมคำแนะนำโดย Sonjé

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 27 มิถุนายน 2025

การยืดกล้ามเนื้อบัลเลต์ขั้นสูงบนเครื่องแคดิลแลค

คาเดลลักซ์ บัลเล่ต์ สเตรชชิ่ง ระดับสูง

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 27 มิถุนายน 2025

การยืดกล้ามเนื้อบัลเลต์ระดับกลางบนเครื่องแคดิลแลค

คาเดลลักซ์ บัลเล่ต์ สเตรทช์ ระดับกลาง

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 20 มิถุนายน 2025