บล็อก

การบำรุงรักษาเก้าอี้ Wunda กับ Regina

การบำรุงรักษาเก้าอี้ Wunda 101

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 30 ธันวาคม 2015

เสื่อ Flow & Go

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 28 ธันวาคม 2558

การออกกำลังกายบนเสื่อขั้นสูงของ Contrology ดั้งเดิม

เสื่อต้นฉบับ (พร้อมคำแปลภาษาตุรกี)

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 25 ธันวาคม 2015

5 นาที Pilates การออกกำลังกายแบบ Reformer กับ Molly Niles Renshaw

5 นาทีแห่งการปฏิรูป

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 23 ธันวาคม 2015

รับ Flexy Mat

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 21 ธันวาคม 2015

Pilates Whole Studio Workshop

การใช้ประโยชน์สูงสุดจากเครื่องมือของคุณ

โดย Karen Frischmann เมื่อวันที่ 18 ธันวาคม 2558

Pilates Stretch & Restore

การยืดเหยียดแบบเต็มรูปแบบในสตูดิโอกับลอเรน สตีเฟน

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 16 ธันวาคม 2558

ท่าบริหารกระดูกสันหลังกับจองฮี วอน

วิธีใช้เครื่องพยุงกระดูกสันหลัง ตอนที่ 2

โดย จองฮี วอน ในวันที่ 14 ธันวาคม 2558

Ladder Barrel Recovery workout

การกู้คืนถังบันได

โดย Gina Papalia ในวันที่ 11 ธันวาคม 2015

การออกกำลังกายแบบเปลี่ยนแปลงด้านเดียว

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 9 ธันวาคม 2015

Pilates Wunda Chair Workout with Blossom

วุนดาพาวเวอร์

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 7 ธันวาคม 2015

เครื่องแก้ไขกระดูกสันหลัง วิธีการ

เครื่องปรับกระดูกสันหลัง วิธีใช้กับ Junghee

โดย จองฮี วอน ในวันที่ 4 ธันวาคม 2558