บล็อก

การปั้นและปรับโทนสีสำหรับผู้เริ่มต้น

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 17 ตุลาคม 2559

นอนหงายก่อน Pilates

โดย Tiziana Trovati บน 14 ตุลาคม 2559

Intermediate Pilates Mat Challenge with Brett Howard

การท้าทายเสื่อระดับกลาง

โดย Brett Howard ในวันที่ 13 ตุลาคม 2016

การส่งสัญญาณและความรู้สึก Pilates

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 12 ตุลาคม 2016

ระบบพื้นฐาน

โดย Fabien Menegon บน 11 ตุลาคม 2559

Pilates เสื่อรองปรับสมดุลร่างกายของคุณ

Pilates แผ่นรองตัว

โดย Kim Reis ในวันที่ 10 ตุลาคม 2016

Pilates Tower Workout w with Chris Blackburn

ชั่วโมงหอคอยกับคริส

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 7 ตุลาคม 2016

ฌอน กัลลาเกอร์ เกี่ยวกับโจเซฟ เอช. Pilates คลังเอกสาร

โดยฌอน กัลลาเกอร์ เมื่อวันที่ 4 ตุลาคม 2016

Pilates เวิร์กช็อปกิโยตินกับโดโรธี แวนเดอวัลเล่

กิโยตินสำหรับผู้ชาย

โดย Dorothee Vandewalle บน 3 ตุลาคม 2559

การฝึกอบรมบาร์เรลสำหรับเสื่อที่ลึกขึ้น

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 28 กันยายน 2559