บล็อก

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

การทดสอบผนังสำหรับเข่าที่ยืดมากเกินไป

โดย Brett Howard ในวันที่ 19 กรกฎาคม 2017

การออกกำลังกายด้วยเครื่องปฏิรูปด้วย Jumpboard No Box กับ Cary Regan

เครื่องปฏิรูปพร้อมจั๊มพ์บอร์ดไม่มีกล่อง

โดย Cary Regan ในวันที่ 17 กรกฎาคม 2017

การออกกำลังกาย: ส่วนบนของร่างกายระดับกลาง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2017

3 ท่าออกกำลังกาย เพื่อการทรงตัวที่ดีขึ้น

การแก้ไขท่าทาง: ร่างกายส่วนบน

โดย Miguel Silva ในวันที่ 14 กรกฎาคม 2017

การสอน Pilates สำหรับผู้เริ่มต้นกับ Alycea Ungaro

การสอนผู้เริ่มต้นในชีวิตจริง

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 12 กรกฎาคม 2017

Rock Climbers Pilates Mat Workout

การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับนักปีนผา

โดย Cary Regan ในวันที่ 10 กรกฎาคม 2017

การออกกำลังกายแบบ Full Studio ระดับกลางกับ Molly Niles Renshaw

การออกกำลังกายในสตูดิโอเต็มรูปแบบด้วย Ladder Barrel

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม 2017

Pilates ออกกำลังกายกับ Cary Regan

แผ่นรองคู่

โดย Cary Regan ในวันที่ 3 กรกฎาคม 2017

ขั้นสูง Pilates เสื่อออกกำลังกาย Sonje Mayo

เสื่อที่ดีที่สุดหรือไม่มีอะไรเลย

โดย Sonjé Mayo บน 29 มิถุนายน 2017

Alycea Ungaro ยืดขาข้างเดียวบนเสื่อ

Pilates เคล็ดลับ: ยืดขาข้างเดียวบนเสื่อ

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 29 มิถุนายน 2017