บทช่วยสอน: การออกกำลังกายส่วนบนของร่างกายระดับกลาง

ดูตัวอย่าง

บทช่วยสอน: การออกกำลังกายส่วนบนของร่างกายระดับกลาง

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

เวลาวิดีโอ

32:36

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • ถังเล็ก
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ