บล็อก

ความก้าวหน้าของ ClassicFit – คลาส 3 จาก 5

โดยซูซาน โมแรน ชีฮี เมื่อวันที่ 6 มิถุนายน 2019

Pilates แมทกับซูซาน โมแรน

ความก้าวหน้าของ ClassicFit – คลาส 4 จาก 5

โดยซูซาน โมแรน ชีฮี เมื่อวันที่ 6 มิถุนายน 2019

ผู้เริ่มต้น Pilates ออกกำลังกายกับซูซาน โมรัน ชีฮี

ความก้าวหน้าของ ClassicFit – คลาส 5 จาก 5

โดยซูซาน โมแรน ชีฮี เมื่อวันที่ 6 มิถุนายน 2019

หอคอยครู

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 5 มิถุนายน 2019

การออกกำลังกายด้วยเมจิกเซอร์เคิลเพื่อแก้ปวดหลัง

เวทมนตร์สำหรับอาการปวดหลัง

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 3 มิถุนายน 2019

เครื่องยืดคอบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์

โดย Michael Johnson เมื่อวันที่ 31 พฤษภาคม 2019

เสื่อจังหวะและไดนามิก

โดย Carrie Russo ในวันที่ 27 พฤษภาคม 2019

How to teach the Teaser without hurting your back with Chris

เคล็ดลับการติวสำหรับครู

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 24 พฤษภาคม 2019

คริส โรบินสัน Pilates การออกกำลังกายด้วยเสื่อพร้อมสปริง

พรมปูพื้นแคดิลแลค

โดยคริส โรบินสัน ในวันที่ 22 พฤษภาคม 2019

น้ำหนักบนเสื่อ

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 20 พฤษภาคม 2019

การประเมินกระดูกสันหลังสั้นด้วย Sabina Formichella

การประเมินกระดูกสันหลังสั้น

โดย Sabina Formichella เมื่อวันที่ 17 พฤษภาคม 2019