บล็อก

เร็ว Pilates การออกกำลังกายหน้าท้อง

กล้ามท้องให้สุด

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 13 พฤศจิกายน 2019

แมทโกลว์ กับ กลอเรีย

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 11 พฤศจิกายน 2019

Pilates บนเสื่อใน 5 นาที!

#Matwork ความท้าทาย: ขั้นสูง

โดย Carrie Russo ในวันที่ 8 พฤศจิกายน 2019

พลังแห่งการทรงตัวกับไมเคิล

โดย Michael Johnson เมื่อวันที่ 6 พฤศจิกายน 2019

สปริงโทนนิ่งทาวเวอร์

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 4 พฤศจิกายน 2019

การจบการโค้งหลังแบบบันไดบาร์เรล

การโค้งหลังแบบ Ladder Barrel จบลงด้วย Jay

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2019

การออกกำลังกายควบคุมโรคกระดูกพรุน

แกนกลางที่แข็งแรง กระดูกสันหลังที่แข็งแรง

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 ตุลาคม 2019

Pilates การออกกำลังกายด้วยเครื่องวัดความตึงของคอ

การแก้ไขหัวไปข้างหน้า

โดย Niedra Gabriel บน 25 ตุลาคม 2019

Pilates tips for Upper Body using Cadillac with Chris Robinson

คอมเพล็กซ์ส่วนบนของร่างกายสำหรับผู้ชาย

โดยคริส โรบินสัน ในวันที่ 23 ตุลาคม 2019

เมื่ออยู่รอบๆแกนกลางของคุณ

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 21 ตุลาคม 2019

เคล็ดลับกล่องสั้น ๆ กับไมเคิล

โดย ไมเคิล จอห์นสัน ในวันที่ 18 ตุลาคม 2019