น้ำหนัก + เมจิกเซอร์เคิล

Pilates ออกกำลังกายกับ Molly Niles Renshaw

ดูตัวอย่าง

น้ำหนัก + เมจิกเซอร์เคิล

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับขั้นสูง

จังหวะการออกกำลังกาย

เร็ว

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อพร้อมวงกลมเวทย์มนตร์
  • เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา